ЗДОРОВЬЕ

Почему спать в носках полезно для здоровья?

Нормальный сон очень важен для здоровья человека.

Исследования показывают, что плохой сон или его недостаток повышают риск развития сердечно-сосудистых, нервных, даже раковых заболеваний, отрицательно влияет на обмен веществ.

Специалисты советуют для быстрого засыпания и улучшения качества сна спать в носках.

По информации зарубежных источников, В Швейцарии было проведено одно интересное исследование. Добровольцев разделили на две группы. Одной группе поручили спать в носках, другой - без. По прошествии нескольких недель участники группы, спавшей в носках, признались, что они стали быстрее засыпать, реже просыпаться по ночам и вообще лучше спать. Это помогло им чувствовать себя по утрам гораздо лучше.

По мнению специалистов, причиной этому расширение сосудов и улучшение терморегуляции.

Специалисты советуют одевать перед сном чистые, хлопковые или шерстяные носки с нетугими резинками.

Интересно, что проведенное в Китае исследование показало, что супружеские пары, которые спали в носках, реже страдали от бесплодия.  


Ozdorovye.com


ПОПУЛЯРНЫЕ

Яндекс.Метрика